Ihre erfahrene Trainerin für Selbstverteidigung mit langjähriger Erfahrung in der Justiz als
Einsatztrainerin, die Sie mit fundiertem Wissen und fester Entschlossenheit unterstützt, Selbstvertrauen und Stärke zu fördern.
Sicherheit als oberste Priorität:
Keine unnötigen Schmerzpunkt- oder Hebeltechniken, die in realen Gefahrensituationen nicht
zuverlässig funktionieren.
Zudem sind solche Techniken ohne regelmäßiges und
routiniertes Training kaum umsetzbar.
Fokus auf das Wesentliche:
Ausschließlich praktikable Maßnahmen, die einfach, realistisch und sofort anwendbar sind.
Ziel des Intensivtrainings
Automatische Reaktionen:
durch das Training lernen sie schnell und effektiv auf Bedrohungen zu reagieren,
ohne lang nachdenken zu müssen.
Automatische Anwendung von Plänen:
Sie werden in der Lage sein automatisch Plan A, B und C anzuwenden.
Mit einer Trainingseinheit sich so selbstsicher und gestärkt zu fühlen, um dadurch ein
Selbstbewussteres Auftreten auszustrahlen, dies ist ein wichtiger Faktor für
ihre persönliche Sicherheit.
Dauer des Intensivkurses 2-3 Stunden je nach Teilnehmerzahl
Aufbaukurs Inhalt:
Wiederholung und Vertiefung
Festigung der Grundlagen aus dem Intensivkurs
Stress-und Szenariotraining:
Simulation von Ernstfallsituationen, um Reaktionsfähigkeit unter Druck zu verbessern.
Ein Aufbaukurs ist sinnvoll, um das Gelernte zu festigen, da Übung und Wiederholung entscheidend sind , um Techniken automatisiert abrufen zu können.
1-10 Teilnehmerinnen pro Kurs
Vorteile:
Individuelle und persönliche Betreuung sowie intensives Training
Bessere Lernergebnisse: Durch weniger Teilnehmerinnen wird sichergestellt, dass jeder die Techniken und Strategien leichter versteht und anwenden kann.
Mehr Feedback und schnellere Fortschritte
Bessere Kommunikation: Ich kann besser auf jede einzelne Frau eingehen.
Mein Ziel: Ich möchte, dass sie das Beste aus Ihrem Training herausholen.
Klasse statt Masse
Professionelle Selbstverteidigungskurse in Ihrem Zuhause , Firma oder Schule
Ich biete meine Kurse im Umkreis von 70 Kilometern rund um 86508 Rehling an und komme gerne direkt zu Ihnen nach Hause oder in Ihre Firma sowie zur Schule.
Dadurch haben Sie die Möglichkeit, Ihren Selbstverteidigungskurs in einer sicheren und vertrauten Umgebung zu absolvieren.
Betriebliches
Gesundheits Management
Gesundheit und Sicherheit für Frauen. Ein wichtiger Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Ich komme direkt zu ihnen in die Firma und führe die Kurse vor Ort aus!
Ihre Vorteile:
Sie sparen sich Reisekosten für ihre Mitarbeiterinnen
Zeit da keine Abwesenheit von der Arbeit für lange Anfahrten und auf diese Weise wird der Betrieb nicht zu stark eingeschränkt.
Flexible Zeiten
Profitieren sie von:
Förderung von Selbstvertrauen und Durchsetzungsfähigeit, besonders wertvoll in anspruchsvollen Arbeitsbereichen
Motivation und Team-Building durch ein gemeinsames, empowerndes Erlebnis
Attraktives Benefit-Angebot, das zeigt, dass Ihnen die Sicherheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiterinnen wirklich am Herzen liegt
Freundinnenkurs
Viele Frauen fühlen sich Zuhause sicherer und haben dort ihre Privatsphäre, man benötigt nicht viel Platz kann so ganz entspannt mit Freundinnen im Wohnzimmer Selbstverteidigung lernen.
Ihre Vorteile:
Sie sparen sich Fahrzeit
Persönliche Atmosphäre
Individuelle Anpassung: ich kann das Training an ihre Bedürfnisse und Ziele anpassen, ohne das sie sich an eine Gruppe anpassen müssen
Flexible Zeiten
Falls kein Platz vorhanden ist, gibt es in Rehling eine Ausweichmöglichkeit
Personal Training
Viele Frauen fühlen sich Zuhause sicherer und haben dort ihre Privatsphäre, man benötigt nicht viel Platz kann so ganz entspannt im Wohnzimmer Selbstverteidigung lernen.
Ihre Vorteile:
Sie sparen sich die Fahrzeit
Persönliche Atmosphäre
Individuelle Anpassung: ich kann das Training an ihre Bedürfnisse und Ziele anpassen, ohne das sie sich an eine Gruppe anpassen müssen
Flexible Zeiten
Falls kein Platz vorhanden ist, gibt es in Rehling eine Ausweichmöglichkeit
Schulprogramm
Schüler optimal unterstützen und ihre Sicherheit gewährleisten. Soziale Kompetenzen fördern und auf die Herausforderungen des Lebens vorbereiten.
Deine Stärke. Deine Kraft. Dein Selbstverteidigungskurs.
Bist du bereit deine Grenzen zu setzen?
Kontakt
Telefon: +49 176 211001
E-Mail: ramona-zischka@t-online.de
Adresse: Rehling, 86508, Bayern, Deutschland